Все знают, что когда речь заходит о здоровье, проблемы лишнего веса и гормоны, принято включать в уравнение самым обыденным вещам - например, то, как и что мы едим, то, как и сколько мы спим, сколько двигаемся и так далее. Мало кто уделяет должное внимание трав и специй, а зря. ТМ СПЕЛО-ЗРЕЛО расскажет, какие специи и травы способствуют похудению.
Диетологи доказали, что многие травы и специи обладают жиросжигающими свойствами - часто добавление их в тот или иной рецепт способно уменьшить содержание вредных для организма.
Семена аниса - одни из древнейших специй, известных человечеству. Еще в Древнем Египте и Древней Греции анис использовался для борьбы с чувством голода в рабов, потому, что специя известна своими уникальными питательными свойствами. Самая популярная трава итальянской кухни, как оказывается, имеет антибактериальные и противовоспалительные свойства, а также является одним из сильнейших профилактических средств в борьбе с раковыми заболеваниями.
Имбирь - одна из самых полезных растений, известна своей уникальной способностью подавлять боли в желудке и успокаивать тошноту. Недавно американские ученые из университета Джорджии открыли еще одно полезное свойство имбиря - оказывается, он значительно уменьшает мышечную боль, полученный в результате интенсивных физических упражнений. Вот почему его советуют добавлять в энергетические смузи и коктейли, которые спортсмены выпивают после тренировки.
Жиросжигающими свойствами так же обладает куркума и корица.
Комментариев нет:
Отправить комментарий