Диета «2000 калорий»

Терять несколько лишних килограммов в месяц нам поможет диета «2000 калорий». О диете и составлении соответствующего рациона поведает СПЕЛО-ЗРЕЛО.

Самые полезные продукты для мозга

Наш мозг - самый важный орган. Ведь он отвечает за правильное функционирование всех органов и систем организма. Чтобы наш мозг хорошо работал, следует знать, как правильно питаться! Существуют полезные продукты для мозга, которые улучшают его деятельность. СПЕЛО-ЗРЕЛО расскажет, что нужно съесть, чтобы "включить" мозг!

Как выбрать кухонную доску?

Без разделочной доски не обходится ни одна хозяйка - без этого простого инвентаря очень сложно нарезать продукты, разделить мясо или рыбу. А часто разделочная доска еще и играет роль декоративного элемента в кухонном интерьере. Однако не всем известно, как правильно выбрать кухонную доску и как за ней ухаживать, чтобы эта кухонная помощница прослужила как можно дольше. Об этом больше расскажет СПЕЛО-ЗРЕЛО.

Актуальность продвижения российских брендов для сохранения здоровья нации

Выступление президента Холдинга “Даймонд” Заура Балагова на церемонии вручения ежегодной национальной Премии “Здоровое питание” 31.10.2014 года.

Медовая диета для ленивых

Британские диетологи разработали «диету-спячку». Диетологи Майк и Стюарт Маккиннес и Мэгги Стенфилд утверждают, что худеть можно не только в тренажерном зале, но и в собственной постели, под одеялом. Если придерживаться разработанной ими медовой диеты для ленивых можно терять по полкилограмма лишнего веса в день. Об особенностях диеты расскажет СПЕЛО-ЗРЕЛО.

Айсинг: как украсить блюда?

Айсингом называют белково-сахарную массу, из которой изготавливают объемные украшения для кондитерских изделий. Об этом оригинальном способе украшения блюд расскажет СПЕЛО-ЗРЕЛО.

Как правильно варить макароны?

Макароны - любимая еда многих людей. Блюда из них - самые распространенные в мире, ведь макароны очень вкусные, сочетаются с многими продуктами. Как правильно их приготовить, расскажет СПЕЛО-ЗРЕЛО.

Как сделать пищу здоровой?

Много кто из нас любит вкусно поесть. И в то же время много людей стремятся придерживаться правил здорового питания. Как все это совместить? Возможно ли сделать любимую еду здоровой? Да, возможно! СПЕЛО-ЗРЕЛО, как именно это сделать.

Тыквенная диета для похудения

Как быстро похудеть, а заодно и очистить организм от шлаков с помощью тыквенной диеты, расскажет СПЕЛО-ЗРЕЛО.

Правила пользования силиконовыми формами

Уже многие хозяйки успели оценить преимущества силиконовых формочек для выпечки. Постепенно они вытесняют металлические формы и уверенно занимают место на кухнях. И это не удивительно, ведь силиконовые формы - это удобно, недорого, а также полностью безопасно. СПЕЛО-ЗРЕЛО поведает о правилах использования силиконовых форм.

Как питаться зимой?

Во время зимних холодов необходимо много внимания уделять своему питанию. Ведь зима - это время, когда организм накапливает жиры, чтобы защитить нас от холода. Поэтому есть все шансы именно зимой набрать лишний вес. И чтобы этого не произошло, нужно узнать, как питаться зимой. Об этом расскажет в статье СПЕЛО-ЗРЕЛО.

Польза пищевых волокон

Неусвояемыми углеводам в рациональном питании человека уделяется особенное место. О том, что такое пищевые волокна, расскажет СПЕЛО-ЗРЕЛО.