Ударим по целлюлиту … едой.

Она поражает даже самых лучших из нас, вне зависимости от возраста или размера - страшная апельсиновая корка. И как бы мы ни пытались бороться с целлюлитом лосьонами, кремами и процедурами, наиболее эффективным способом «сглаживания» ситуации является улучшение питания. Развитие целлюлита - жировых подкожных отложений в виде бугорков - вызвано рядом факторов, в том числе гормональных. Но накопление токсинов в организме и степень эластичность кожи также вносят свой вклад. Во избежание последних, британские ученые-диетологи рекомендуют построить свой рацион на определенных продуктах питания. Посмотрим, что возглавляет список.

1. Зеленый чай. 
Он содержит вещество под названием теобромин, который стимулирует высвобождение из организма накопленных жиров, подобно содержащемуся в нем  кофеину. Попробуйте выпивать 3-5 чашек в день.

2. Цельные злаки. 
Такие злаки богаты антиоксидантами, которые борются с вызывающими целлюлит токсинами, помогая организму от них избавиться.  Съедайте по крайней мере одну пиалу в день, чтобы почувствовать эффект.

3. Брокколи. 
В этой заморской капусте присутствует Alpha-Lipoic - вещество, которое предотвращает «затвердевание» коллагена в нашем теле (что и вызывает целлюлит). Возьмите за привычку добавлять немного брокколи к гарниру 3-4 раза в неделю.

Следующими в списке идут вода, апельсины, спаржа, чеснок, арбуз, а также … Более подробно о продуктах, которые являются нашим оружием в войне с целюлитом, читайте в блоге СПЕЛО-СЗЕЛО уже совсем скоро.

Кстати, не надейтесь: такая диета не отменяет регулярных физических упражнений с фокусом на проблемных зонах, исключения алкоголя, сигарет и продуктов с высоким содержанием сахара.