Далеко не все дети готовы с удовольствием есть то самое, что любят их родители. А аргумент о важности здоровой и полезной пищи, как правило, на них совершенно не влияет. Поэтому родителям приходится проявлять фантазию, придумывая необычные, интересные и веселые формы подачи обычных блюд. Как приготовить самый лучший завтрак для детей, расскажет СПЕЛО-ЗРЕЛО.
1. Детям нравятся завтраки, оформленные как десерты. Для их приготовления вы можете использовать высокие прозрачные стаканы или креманки, выкладывая составляющие разноцветными слоями.
Скажем, положите на дно хрустящие зерновые хлопья, осторожно влейте кефир или натуральный йогурт, сверху украсьте фруктами и полейте сиропом из варенья.
2. Не слишком увлекайтесь магазинными йогуртами с наполнителями - как правило, они содержат слишком много неполезных компонентов.
Лучше приготовить для ребенка десерт на основе кефира с коротким (не более семи дней) сроком потребления - добавьте в него фрукты, орехи, мед или варенье, выложите к хорошей креманки, посыпьте сверху корицей и тертым шоколадом, и полезный и вкусный завтрак готов.
Чтобы завтрак был более питательным, добавьте к кефиру творог и размешайте в однородную массу блендером.
3. В последние годы мир захватила мода на так называемые смузи - густые коктейли из фруктов и молока. И это тот случай, когда поддаться моде совсем не грех. Ведь смузи - это максимально просто в приготовлении и полезно.
Положите в блендер любые фрукты (по вашему желанию) орешки и семечки, влейте молоко или натуральный йогурт (кефир), нажмите кнопку - и через минуту смузи готов! Пропорция фруктов и молочных продуктов зависит исключительно от вашего желания. Также вы можете добавить меда или варенья по вкусу.
Неправильного полосе не бывает! Как правило, детям такие коктейли очень нравятся, особенно если они сами будут подбирать компоненты для своей полосе.
4. Дети также любят кушать тосты из хлеба. Не отказывайте им в этом удовольствии, но позаботьтесь об полезную начинку для поджаренных хлебцев.
В частности, вы можете приготовить такую начинку: размешайте творог со сметаной до однородной массы, немного подсолите и добавьте мелко нарезанной зелени укропа, петрушки, базилика. Красиво сервируйте тост на большой тарелке, выложив вокруг него почищенные и нарезанные фрукты.
5. Также дети, как правило, не отказываются от всевозможных блинов, блинчиков и оладий.
Вы можете приготовить, в частности, овсяные блины: залейте с вечера овсяные хлопья кипятком, утром замесите на его основе тесто, добавив яйцо, соль, сахар и немного корицы. Можно также добавить тертое яблоко. Выпекайте блины на раскаленной сковороде под крышкой. Подавайте на стол со сметаной или вареньем.
Как всегда, позаботьтесь о эстетическое и причудливое оформление блюда на тарелке.
6. Яичницы и омлеты тоже могут стать любимыми утренними блюдами ваших детей, если вы будете придерживаться все той же условии - эстетическое и причудливое оформление.
Рисуйте сладкой горчицей или кетчупом забавные рожицы на желтках, выкладывайте челки из зелени петрушки и шляпки из болгарского перца - словом, давайте волю своей фантазии, и вас будет вознаграждено радостью и хорошим аппетитом вашего ребенка.
Комментариев нет:
Отправить комментарий