Антицеллюлитная диета.

Скорость развития целлюлита сильно зависит от нашего образа жизни: занятий спортом, отказа от вредных привычек и, конечно, правильного питания.
В этой заметке мы приводим перечень продуктов, употребление которых необходимо ограничить, так как они способствуют появлению и усугублению ненавистной апельсиновой корки.

• Жирные блюда, жирное мясо, птица с кожей. Указанные продукты замедляют работу пищеварительного тракта, способствуют набору лишних килограммов, ухудшению кровообращения. 
• Любые жареные блюда. 
• Продукты с синтетическими добавками: красителями и усилителями вкуса. 
• Колбасные изделия, копчености. 
• Соленья, маринады, соусы, майонез. 
• Сдобная выпечка, пицца, кондитерские изделия, шоколад. 
• Молочные продукты высокой жирности. Замените их на обезжиренную сметану, творог и т.п. 
• Алкогольные напитки. Алкоголь (кстати, как и табак) разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи и соединительных тканей, отравляет организм вредными веществами, мешает правильному кровообращению, ухудшает обмен веществ. Все эти эффекты создают идеальные условия для развития целлюлита. 
• Крепкий кофе, сладкие газированные напитки. 
• Поваренная соль. Если вы употребляете ее в избытке (больше 5 г в сутки), увеличивается задержка жидкости в тканях, ухудшается ее выведение, что приводит к отекам и усугублению целлюлита. 

А вот в этой статье можно познакомиться с перечнем продуктов, которые помогают победить целлюлит. Питайтесь правильно но СПЕЛО-ЗРЕЛО, и пусть ваша кожа остается гладкой!